仁科百华资料 此穴，通调消化系统、神经系统、轮回系统、内分泌系统！
发布日期：2024-12-18 06:32 点击次数：103
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中医合计，足三里穴具有革新机体免疫，增强抗病才气，重视脾胃，补中益气，痛经活络，疏风化湿，扶正黜邪的功效，是全身富厚保健的要穴。
况兼，当代医学酌量还说明，刺激足三里穴对机体的泛泛机能和给与代谢方面有着伏击的良性作用：
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消化系统刺激足三里穴不错增强胃肠规定蠕动，并不错普及多种消化酶的活力，促进消化，增强食欲神经系统不错促进脑细胞机能的规复，提魁岸脑皮层的使命效用。轮回系统在轮回系统、血液系统方面，刺激足三里穴不错改善心功能、革新心律，增多红细胞、白细胞、血色素和血糖量。内分泌系统在内分泌系统方面，有双向性良性革新作用，具有普及机体小心疾病的才气。可见足三里穴是健康强体的一个“圣穴”！常言讲，常按足三里穴，胜吃老母鸡。也等于说，足三里穴不但能增强免疫力，还能通调东谈主体的消化系统、神经系统、轮回系统以及内分泌系统。足三里穴是胃经的合穴，是胃脏精气功能的聚会点，主治腹部上焦、中焦、下焦三部的病症。《灵枢》纪录：“邪在脾胃，则病肌心痛，阳气多余，阴气不及，则热中善饥；阳气不及，阴气多余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱多余，若俱不及，则有寒有热。都调于足三里。”推拿足三里有相配好的抗苍老功效《黄帝内经》开篇《素问 ·上古灵活论》中纪录：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。也等于说女性在35岁的本事，阳明脉开动雕残，也等于主宰气血化生的足阳明胃经功能开动下落，出现气血不及，导致颜料转黄，还出现发始堕。等闲刺激胃经，就不错引起机体的终局应激，大约启动机体内源性保护机制，转机多样自我响应和革新机制以保管体内环境踏实，进而产生防病减病的保护作用。图片
熟女乱伦网《针灸真髓》云：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长命之灸。”《外台诡秘》三十九卷曰：“凡东谈主年三十以上，若不灸足三里，令东谈主气上眼暗。”证明常灸三里穴可壮阳补气，防治两目昏花的苍老镇定。《江间式心身检修法》中亦载：“无病长命法，每月必有旬日灸足三里穴，寿至二百余岁。”都证明了艾灸足三里穴具有伏击的保健作用。足三里穴是治病大穴此穴有养生、保健的功能，大约增强膂力、摈斥疲乏、富厚神经、小心苍老，对结核病、感冒感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症具有小心和休养的作用，等闲推拿大约祛病延年，是以也称长命穴；等闲推拿大约理脾胃、调气血、补软弱，防治肠胃疾病，对胃肠软弱、胃肠功能低下、食欲改悔、羸瘦、腹膜炎、肠雷鸣、泻肚、便秘、消化给与不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化谈溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水延伸、肠封闭、痢疾、胃下垂等，都具有很好的疗效；永久推拿此穴关于胸中瘀血、乳瘫、亲信胀满、脚气、眼疾等病症，也具有很好的重视和保健功能；推拿此穴还能增强下肢膂力，防治行动肿满、疲倦、股膝酸痛、手无绵力薄才等症，对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、赤子麻木、风湿痹痛、末梢神经炎等都有疗效。足三里穴有排毒养颜的功效，找到足三里，再向下一掌找到大肠的下合穴“上巨虚”，再向下一掌找到小肠的下合穴“下巨虚”。沿胃经自足三里经上巨虚至下巨虚，从上至下点按，遇彰着酸痛或刺痛感处，均要停留有顷，改点按为先点后揉，即用劲点下10至15 秒后，稍舒缓力量揉1分钟，然后再链接沿经脉向下点按，如斯反复操作10次后换另外一条腿链接休养。就不错起到排毒养颜的成果。足三里穴是保健大穴中医针灸歌诀云：“若要安，三里常不干”。酷爱是说，若要使躯壳安康矫健，就得等闲灸足三里穴。此穴有健脾和胃、扶正祛病之功效。是首推的保健穴和长命穴。图片
前边提到，常按压足三里穴能革新胃液分泌，增强消化系统的功能，并能提能手体的免疫功能，降速苍老。操作的标准不错按底下的姿色进行，将拇指与食、中指相对，右手拇指按于右侧足三里穴，先顺、逆时针各揉按32次；然后换手，雷同揉按。也不错在临睡前取伏卧姿势，或先将左足的外踝，压在右小腿的足三里穴上，进行推拿。每次约按压10多分钟，穴位处往往会产生酸胀、重麻等感。个别有经络明锐的东谈主还会产生酸麻进取或向下传导的嗅觉。淌若胃部、腹部不舒坦，胃腔部发胀或难堪，经按压足三里穴后，即能缓解。还不错捶足三里穴，用两手小指的指要道头（拳心进取）捶足三里，捶时胫骨前肌有彰着的酸胀感，对防治肠胃病和感冒感冒也有粗略的休养作用。还不错用艾条作念艾灸，每周艾灸足三里穴1至2次，每次灸15至20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一丝，使局部皮肤发红，艾条逐渐沿足三里穴荆棘移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法独一使用其一，坚抓2至3个月，就会使胃肠功能取得改善，使东谈主精神奕奕，精神抖擞。还要以用瘢痕灸，也等于先在足三里穴位的局部涂上少许的大蒜汁，这么大约增多黏附力并增强穴位的刺激作用。将大小符合的艾炷放在穴位上，用香厨子或者烟草头燃烧艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，撤退灰烬后，方可链接易炷再灸，待规矩壮数灸完为止。施灸时由于艾火烧灼皮肤，因此会产生剧痛，此时可用手在穴位的周围轻轻拍打，借以缓解难堪。在泛泛情况下，施灸后1 周独揽，施灸部位会化脓造成灸疮，5至6周独揽，灸疮会自行痊可，痂皮零碎后而留住瘢痕。图片
足三里穴瘢痕灸作为一种保健灸法适用于大宽阔的东谈主，但儿童、体质过于软弱的老年东谈主、糖尿病或血液病患者、肿瘤患者以及施灸部位有伤口未愈合者均不宜使用。专科东谈主士还不错直刺1至1.5寸。 本站仅提供存储劳动，通盘实验均由用户发布，如发现存害或侵权实验，请点击举报。