清野 裸舞 阳气：夏天到了，艾灸必须安排了，送你三个穴位，权贵晋升阳气
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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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网友发问：
冯名雨敦厚，我的体魄偏寒，明明每次的痛经猛烈，还很是心爱吃寒凉的东西，搞得我方体魄是越来越差，念念借着夏天温度高，阳气重生把体内的冷气往外排一滑，该怎样作念？
一年四季齐不错艾灸，夏天更是最顺应作念艾灸的季节。为啥呢？
夏天的时间，大当然的阳气很旺，而艾灸即是帮你补充阳气。这时经络血脉容易理解，借助寰球的阳气，艾灸的服从会更好。
夏天容易潮湿重，艾灸能祛湿，出汗时就能把潮湿排出去。
夏天合乎出汗是不错的，因为夏天即是要发散，毛孔展开，把冬天的浊气排出去。
艾灸就能发散。出汗多的话，口干上火的话，喝点酸梅汤补补就好了。
冬病夏治，冬病即是寒。夏天阳气足，更容易终结冷气，艾灸驱寒服从很好。是以夏天艾灸比冬天更容易驱寒。
算作平淡保健，淌若念念补充阳气，应该艾灸哪些穴位呢？
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1.关元穴
关元穴在腹部，是任脉中的大穴位，能有用补充元气，强化先天根蒂。
关元穴不错科罚扫数跟肾虚相关的问题，比如女性的妇科问题，如白带多、崩漏、宫寒、痛经、子宫息肉、子宫肌瘤、不孕不育等。
还有男性的早泄、阳痿、遗精、腰膝酸软、精子活力低、尿频等。
我铭刻群里有个学员，以前老是痛经，我就让她把四联的缕空艾灸罐绑在腹部和后背，艾灸腹部的关元穴和背部的八髎穴。
两天休息一天，每次半小时，坚握了一个多月，服从挺好，现时泰半年往日了，痛经齐没再犯，也莫得再吃过镇痛剂。
艾灸关元穴时，艾草的纯阳热力会浸透进子宫，让子宫变暖，祛湿散寒，子宫像春天相通仁和，大批痛经齐是受寒导致的。
「关元穴」：肚脐下3寸。
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2.足三里
足三里属于胃经，而「脾胃，乃后天之本」，因此，足三里能让后天的脾胃变强。
「先天之本在肾，后天之本在脾」，足三里掌管着和脾胃相关的扫数事，比如胃炎，胃痛，胃胀，不用化齐能用它崇尚。
足三里但是改善体质，保健和长命的必备穴位。
尤其是夏天，足三里穴用的几率更高。
学员小L，最近好阻遏易放假了，早上睡到十点半，吃完午饭睡到下昼三点半，下昼起床后，认为我方手软腿软，混身无力。
他这个症状握续半个月了，就算不贪睡，亦然这种气象。
他拿出1.8厘米的石磨艾条，先灸了曲池穴，曲池穴位于手肘窝，是清热解表的要穴，灸这个穴位不错匡助缓解肢体的不适。
接着他又灸了天枢穴，位于腹部，对肠胃功能有很好的诊疗作用。
临了灸了足三里穴，足三里能诊疗机体免疫力、增强抗病智商。每个穴位齐灸了20-30分钟。
过程绽放几天这么的艾灸后，小L昭彰嗅觉睡觉质料晋升了，早上起来手软腿软的情况也大大改善，通盘东谈主齐精神了很多。
足三里关于改善体魄通盘的不闲散，提高免疫力，服从很是好。
「足三里」：抵挡90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。
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车震视频3.命门穴
命门穴在后背，属于督脉，而关元穴是任脉的，这俩穴位相互搭配，能「买通任督二脉」。
任脉滋阴、督脉补阳，达到阴阳均衡，一切病齐会隐匿。
很是怕冷、腰酸且腰发冷的一又友，一定要试试艾灸命门穴！
我的男儿，前些天去游水，可能是天气不太好，纪念后说我方腰有点凉，我就把自愿烧艾灸贴在晚上睡前，给孩子贴在命门穴上，第二天睡醒后揭掉，隔一天贴一次，贴了三次后，腰部发凉就隐匿了。
「命门穴」：肚脐正后方清野 裸舞。
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